Meditation bedeutet, Ruhe und Frieden im Inneren zu finden und sich loszulösen von den Fesseln des eigenen Geistes. Dadurch erfahren wir Gelassenheit und die Kraft für den Alltag kehrt zurück. Der Mensch wird in seinen Entscheidungen frei und unabhängig.

Meditation ist die geistige Seite des Yogawegs und kann nicht gelehrt werden, da es ein mentaler Zustand ist. Die Vorstufe zur Meditation jedoch, die Konzentration, ist erlernbar. Wenn man seine Konzentrationsfähigkeit steigert und lernt, den Geist auf einen Punkt zu konzentrieren, führt dies allmählich zur Meditation.

Durch das Loslassen von störenden, negativen Gedanken, wird der Geist leicht. Indem wir dies regelmäßig üben, erfahren wir Harmonie und Ruhe im Innern. Wir lernen, die Welt mit neuen Augen zu sehen und neue positive Denkmuster entstehen. Es entwickeln sich Wohlwollen und Mitgefühl für andere wie auch für sich selbst. Die negativen Tendenzen des Geistes, Unrast, Ruhelosigkeit, Depressionen usw. werden allmählich schwächer und der Geist erstarkt.

Im Lawrence Hill Paradise wird zweimal wöchentlich Meditation angeboten, auf Wunsch auch häufiger (bitte sprechen Sie mit der Gästebetreuung). Sitzungen beinhalten: die Meditationshaltung, die Atmung, geführte stille Meditation, verschiedene Konzentrationstechniken, Vortrag über relevante Meditationsthemen und Abschlussmeditation.

Buddhistische Feste und traditionelle Gebräuche, wie das singhalesische Neujahr oder Vesak, das Vollmondfest im Mai, werden von unseren singhalesischen Mitarbeitern auch im Lawrence Hill Paradise Hotel gepflegt. Jeder Gast kann gerne daran teilnehmen. Regelmäßig besuchen wir auch mit interessierten Gästen die Tempel in der Umgebung, besonders am monatlichen Vollmondtag des buddhistischen Kalenders.